Beskrivelse
Vil du være bedre til at forstå og positivt håndtere dine egne og andres følelser? Ønsker du at styrke din personlige handlekraft og viljestyrke? Så er dette kursus, hvor du lærer at styrke din følelsesmæssige intelligens (EQ) det helt rette for dig.
Du kan med fordel bruge din følelsesmæssige intelligens, når du ønsker at minimere uoverensstemmelser, styrke samarbejdet, skabe gode resultater og opnå en dybere kontakt med dig selv. Når vi er følelsesmæssigt intelligente, forstår vi vores følelser og kan håndtere dem, uden at de forvrænger virkeligheden. Samtidig styrer følelser vores tanker, og tanker præger vores valg og adfærd. Derfor er det afgørende at kunne forstå og håndtere vores følelser i en hverdag, hvor mange af vores forskellige følelser aktiveres.
Jeg roser Sagar for hendes super gode undervisning, Lene Hovmand, Dept. Assistent. Novo Nordisk Alle kan lære at styrke deres følelsesmæssige intelligens (EQ) At blive mere følelsesmæssigt intelligent vil give dig større indre frihed til at være den, du er. Du skal ikke længere være bange for, at følelserne løber af med dig, eller at du ikke kan styre dine følelser. Mange tror fejlagtigt, at følelser er lig med at være svag, men når ...
%%%
... vi bliver mere følelsesmæssigt intelligente, vil vi lettere kunne håndtere pressede situationer og undgå at løbe ind i unødvendige konflikter såvel arbejdsmæssigt som privat. Udbytte
Kendskab til de syv grundfølelser og redskaber til at arbejde med dem hver især
Indsigt i overlevelsesstrategier og hvordan du kan frigøre dig fra dårlige vaner
Tre trin til at styrke din følelsesmæssige intelligens
Konkrete redskaber til bedre at kunne håndtere følelsesmæssigt svære situationer
Større autenticitet og frihed gennem højere EQ
Indhold
Indgående forståelse og kendskab til, hvad det indebærer at være følelsesmæssigt intelligent
Opnåelse af en bevidsthed, som hjælper dig til at forstå egen og andres situationer
Forståelse for de af hjernens overlevelsesstrategier, der styrer vores valg
De fem parametre som får os til at reagere uhensigtsmæssigt i svære situationer
Viden om, hvorfor frygt styrer mange af vores beslutninger, og hvordan du undgår det?
Underviser
Sagar er erhvervspsykologisk rådgiver, underviser og forfatter. Hun har over 20 års erfaring som underviser og speciale i personlig udvikling, kommunikation, forandringsledelse, positiv psykologi og motivation. Sagar er forfatter til syv bøger, hvor den seneste Klog på forandring stiller skarpt på de menneskelige udfordringer omkring forandringer. Med fokus på hjernen, positiv psykologi og bevidsthed skaber hun en større forståelse for de mekanismer, der er styrende i os mennesker.
Sagar har desuden erfaring som tidligere producer på TV2/Danmark og studievært på DR1. Hun har en særlig evne til at formidle sit stof i øjenhøjde med stor passion og smittende energi. Hendes store psykologiske viden og hands on erfaring gør, at tilhørerne altid får masser af konkrete redskaber og ny viden med hjem til øjeblikkelig anvendelse i hverdagen.
Se vores øvrige kuser i mental overskud og trivsel
Lad ikke dine følelser overtage styringen
Du kan med fordel bruge din følelsesmæssige intelligens, når du ønsker at minimere uoverensstemmelser, styrke samarbejdet, skabe gode resultater og opnå en dybere kontakt med dig selv. På kurset får du redskaber til at gøre netop dette og alle kan lære at styrke deres følelsesmæssige intelligens.
Når du er følelsesmæssigt intelligent, forstår du dine følelser og kan håndtere dem, uden at de forvrænger virkeligheden. Samtidig styrer følelser dine tanker, og tanker præger vores valg og adfærd. Derfor er det afgørende at kunne forstå og håndtere dine følelser i en hverdag, hvor mange af dine forskellige følelser aktiveres.
Håndter de svære situationer bedre
At blive mere følelsesmæssigt intelligent vil give dig større indre frihed til at være den, du er. Du skal ikke længere være bange for, at følelserne løber af med dig, eller at du ikke kan styre dine følelser. Mange tror fejlagtigt, at følelser er lig med at være svag, men når vi bliver mere følelsesmæssigt intelligente, vil vi lettere kunne håndtere pressede situationer og undgå at løbe ind i unødvendige konflikter arbejdsmæssigt som privat.
Vil du være bedre til at forstå og positivt håndtere dine egne og andres følelser? Ønsker du at styrke din personlige handlekraft og viljestyrke? Så er dette kursus, hvor du lærer at styrke din følelsesmæssige intelligens (EQ) det helt rette for dig.
Få kendskab til de syv grundfølelser og redskaber til at arbejde med dem hver især
Få indsigt i overlevelsesstrategier, og hvordan du kan frigøre dig fra dårlige vaner
Få tre trin til at styrke din følelsesmæssige intelligens
Få konkrete redskaber til bedre at kunne håndtere følelsesmæssigt svære situationer
Skab større autenticitet og frihed gennem højere EQ
Indhold
Indgående forståelse og kendskab til, hvad det indebærer at være følelsesmæssigt intelligent
Opnåelse af en bevidsthed, som hjælper dig til at forstå egen og andres situationer
Forståelse for de af hjernens overlevelsesstrategier, der styrer vores valg
De fem parametre som får os til at reagere uhensigtsmæssigt i svære situationer
Viden om, hvorfor frygt styrer mange af vores beslutninger, og hvordan du undgår det?
