Prioriter og planlæg effektivt - undgå stress

 





 


Oplever du at mange opgaver haster og andre pludselig styrer din tid? Har du for mange afbrydelser og for mange bolde i luften, og har du svært ved at koncentrere dig og holde fokus på det vigtigste?  Så vil dette kursus i personlig planlægning og tidsstyring give dig muligheden for at effektivisere dit tidsforbrug og kigge dine arbejdsvaner grundigt efter i sømmene.


 


På kurset vil du arbejde med effektive metoder og praktiske planlægningsværktøjer der hjælper dig med at komme ud af den onde tidsspiral, skabe overblik, prioritere optimalt og skabe mere effektivitet i din hverdag.


.


Bestil et internt kursus eller et personligt forløb


Kurset kan bestilles som et skræddersyet virksomhedskursus tilpasset din organisation og din profession og kan holdes enten på dansk og eller på engelsk . Kurset udbydes også som et foredrag eller en worksshop, fx til et afdelings-seminar eller en temadag.
Det er endvidere muligt at bestille et forløb hvor en ...%%%

... eller flere medarbejdere får hjælp til at ændre arbejdsvanerne og deres workflow via personlig sparring på arbejdspladsen.


 


Hvem deltager på kurset i personlig planlægning og effektivitet?


Kurset i personlig planlægning og stresshåndtering er et kursus for travle medarbejdere og ledere som oplever de har for mange opgaver og for lidt tid, og som ønsker at gøre en indsats for at styre deres tidsforbrug optimalt, undgå stressfælden og styrke arbejdsglæden og effektiviteten.


 


Udbytte på kurset i personlig planlægning


Personlig planlægning og stresshåndtering vil hjælpe dig til at blive mere effektiv og mindre stresset. Du vil blive mere bevidst om dit nuværende tidsforbrug og din effektivitet, og du får indsigt i din tidstype og hvordan du bedst muligt arbejder sammen med andre tidstyper. Du får inspiration til at indarbejde større tidsrealisme i din planlægning så du kan opnå større fleksibilitet i din hverdag.


 


Du bliver bedre til at skabe overblik over dine opgaver og prioritere og planlægge dem så du bevarer dit overblik og dit fokus. Du bliver bevidst om dårlige vaner som blokerer for øget effektivitet og får idéer til at overvinde udskydelsesadfærden og skabe nye og hensigtsmæssige vaner. Du lærer teknikker til at sige fra og bede om det du har brug for med overbevisning og gennemslagskraft.


 


Personlig effektivitet: Udbytte for virksomheden


En medarbejder som har deltaget på et kurset i personlig planlægning og stresshåndtering, vil vende tilbage med en række praktiske ideer og færdigheder som kan føre til øget effektivitet og arbejdsglæde. Hvis en hel afdeling eller gruppe undervises sammen på et virksomhedskursus, vil afdelingen få et fælles "sprog", en fælles måde at arbejde med prioritering og planlægning på.


 


Indhold og form på kurset i personlig effektivitet


Kurset veksler mellem teorioplæg om tidsstyring og planlægning - og masser af øvelser individuelt og i grupper. Øvelserne tager udgangspunkt i dine/jeres egne arbejdsopgaver og udfordringer med tidsstyring.


 


Du arbejder bl.a. med at:

• Få indsigt i dit tidsforbrug og din effektivitet
• Få indsigt i din og andres tidstyper - de svage og stærke sider
• Bruge værktøjer til at sætte mål med arbejdsdagen og opgaven
• Lære at skelne mellem "vigtigt" og "haster"
• Metoder til at afstemme forventninger - skab balance mellem tid og opgaver
• Prioritere arbejdsopgaver med prioriteringsmatrixen
• Lære dine tidsrøvere at kende og få metoder til at fjerne dem
• Undgå at falde i i hasterfælden
• Håndtere de mange afbrydelser i hverdagen
• Få bugt med udskyderadfærden
• Skabe realistiske "to-do"-lister og tidsbudgetter
• Håndtere mails effektivt samt god opgave- og kalenderstyring
• Få indsigt i tips og tricks til brug af praktiske planlægningsværktøjer
• Opgaveorienteret planlægning på kort og lang sigt
• Delegering af opgaver på alle niveauer
• Kende dine stress-signaler og håndtere stresskilderne
• Metoder til at sige fra eller anmode om ændringer
• Styrke dit mentale fokus med mindfullness
• Skabe din egen handlingsplan med de nye vaner.

 

Underviseren

Pia Hardy er erhvervspsykologisk rådgiver med speciale i personlig effektivitet og stresshåndtering. Hun har mange års erfaring i at rådgive, coache og undervise virksomheder i at optimere deres arbejdsprocesser. Som både projektleder og leder har hun masser af praktisk erfaring med problemstillinger inden for styring af tid og opgaver.



Pia Hardy er en efterspurgt underviser, og deltagerne vurderer hende som både topengageret og inspirerende. Hun har et godt blik for den enkelte deltagers udfordringer og lægger vægt på, at alle deltagerne får ny viden, indsigt og masser af praktisk erfaring med sig hjem, så hverdagens udfordringer kan håndteres med succes.


 


Referencer på kurset i personlig planlægning


Pia Hardy har haft deltagere på kurset fra bl.a. Novo Nordisk A/S, MAN Diesel A/S, PFA Pension, Døvefilm, Greenland Contractors, Man Diesel A/S, Vejdirektoratet, DFL, Post Danmark Transport, Kcllert, Handleskolen Minerva, DONG Energy, Nordea Liv og Pension, Beredskabsstyrelsen.


 

%%%FORTUNA KURSER & COACHING er en kursus- og konsulentvirksomhed – en vidensbank og et inspirationsfora for ledere og medarbejdere – som ønsker et kompetenceløft, såvel fagligt som personligt. Fortuna Kurser & Coaching blev grundlagt i 1992 af Pia Hardy, som er drivkraften bag firmaet.

Kommunikation, samarbejde og trivsel er nøgleordene for vores arbejde. Vi brænder for at skabe aktive læringsfællesskaber, berigende relationer og meningsfulde arbejdsdage for både ledere og medarbejdere. Det gør vi via kurser, workshops, foredrag, coaching og uddannelsesforløb, der træner dig i kunsten at kommunikere, samarbejde og skabe trivsel for dig selv og andre.

Hos os møder du erfarne undervisere og coaches, som alle hjælper med at styrke din faglige og personlige udvikling. Alle vores undervisere har mange års praktisk erfaring og er altid opdateret med den seneste viden og udvikling inden for deres specifikke fagområde.

Vi har haft fornøjelsen af at hjælpe hundredevis af virksomheder, medarbejdere og ledere med at skabe succes med deres kommunikation og samarbejde og undervist mere end 75.000 deltagere på vores kurser, workshops og foredrag. Og vi brænder for at støtte dig i din faglige og personlige udvikling. Til glæde for din arbejdsplads. Og for dig selv.

Er du klar til at forbedre dine evner til at løse konflikter, forhandle, præsentere, kommunikere, coache, samarbejde, lede møder og meget mere?
Så læs mere her på sitet, om hvordan vi kan hjælpe dig. Eller ring på 70 70 79 18, og lad os tale sammen om dine behov og ønsker