Beskrivelse
Cirka 20 pct. af befolkningen er født med HSP og lever med det gennem hele livet! HSP er ikke en diagnose, men bare et personlighedstræk i form af et særligt sensitivt nervesystem. De tager flere indtryk ind, hæfter sig ved mere, tænker over det med større dybde og flere nuancer, hvilket også resulterer i et mere intenst følelsesliv.
Lær at passe godt på dig selv
Udfordringen for personer med HSP er, at deres nervesystem hurtigere kommer på overarbejde, og de har derfor brug for at passe særligt godt på sig selv. Under de rette vilkår vil en person med HSP til gengæld blomstre og bidrage med sine evner i særklasse, og dette er en stor styrke.
Derfor er det utrolig vigtigt, at du lærer at passe på dig selv ved at tage stilling til ledelse, arbejdsmiljø og arbejdsvilkår. Så kan du nå at sige til og fra, du kan forklare dig konstruktivt og med selvrespekt (når det er nødvendigt at sætte ord på), og du kan aktivt efterspørge det, som du har brug for.
At leve med HSP er ikke et handicap, som er dømt til at begrænse dig. For ...
%%%
... når du lærer at forstå dig selv og passe godt på dig selv, kan du med større sikkerhed række ud efter det du brænder for og helt sikkert er fantastisk god til!
Rigtig godt kursus, hvor man som enkelt person, får værktøjer til at blive et bedre jeg,
samt få en god balance. Jeg glæder mig til at afprøve metoder og råd givet på kurset.
- Jeannet Stechnik Andersen, Ahlsell Danmark.
Deltagerprofil
Kurset henvender sig til personer, som (måske) er særligt sensitive, og personer som har brug for værktøjer til at finde personlig styrke og balance i arbejdslivet.
Udbytte
Bedre selvforståelse og øget anerkendelse af dig selv
Bevidsthed om hvordan du passer på dit talent og får det oversat til styrker i dit liv og arbejde
Værktøjer til at beskytte dig mod overstimulering
Viden og argumenter til at gå i dialog med din leder omkring dine behov på arbejdspladsen
Indsigt og mod til at efterspørge den form for ledelse, du har brug for
Redskaber til at tage stilling til det psykiske arbejdsmiljø
Viden og værktøjer til at passe på dig selv, så du minimerer risikoen for overbelastning og stress
Indhold
Grundlæggende viden om HSP
Fokus på alle kvaliteterne ved HSP
Energibarometeret
Redskaber til at indrette din arbejdsdag i balance
Ledelse af særligt sensitive
HSP og trivsel i kollegagruppen
HSP, sårbarhed og stress
Form
Kurset veksler mellem oplæg, refleksion og analyse, plenumdialog, gruppeopgaver og erfaringsudveksling. Du modtager på kurset værktøjer, som du tager med hjem og bruger i egen organisation efter endt kursus. Vi træner brugen af disse værktøjer, så du føler dig klædt på til at tage dem i brug, når du er tilbage. Der kan max. deltage 10 på kurset, så vi sikrer et trygt læringsrum.
Kurset forudsætter aktiv deltagelse. Det primære fokus lægges på arbejdslivet og der undervises ud fra et anerkendende ressourceperspektiv.
Underviser
Dorte er cand. psych. og international markedsøkonom, selvstændig ledelseskonsulent, erfaren formidler og underviser inden for ledelse og erhvervspsykologi. Dorte har gennem de seneste 12 år arbejdet med fokus på personlig udvikling, medarbejderudvikling og lederudvikling i dansk erhvervsliv.
Dortes speciale er koblingen af den forretningsmæssige ramme med de menneskelige ressourcer, dvs. hvordan man skaber trivsel, udvikling og resultater gennem en socialt intelligent ledelsesstil. Dorte har stået i spidsen for en række større udviklingsprojekter, heriblandt et projekt om stress og stresshåndtering på individ, gruppe og organisationsniveau.
Med sin baggrund som psykolog, og qua hendes personlige erfaring med HSP, har Dorte gennem de seneste 7 år øget sit fokus på arbejdet med HSP. På diverse lederprogrammer har Dorte spottet mange ledere med HSP og hjulpet dem med redskaber til et bedre arbejdsliv. Dorte er medlem af HSP Foreningen.
Se vores øvrige kurser i mentalt overskud og trivsel
Lær at passe godt på dig selv
Cirka 20 pct. af befolkningen er født med HSP og lever med det gennem hele livet! HSP er ikke en diagnose, men et personlighedstræk i form af et særligt sensitivt nervesystem. De tager flere indtryk ind, hæfter sig ved mere, tænker over det med større dybde og flere nuancer, hvilket resulterer i at deres nervesystem hurtigere kommer på overarbejde og et mere intenst følelsesliv.
Under de rette vilkår vil en person med HSP til gengæld blomstre og bidrage med sine evner i særklasse, og dette er en stor styrke.
Derfor er det utrolig vigtigt, at du lærer at passe på dig selv ved at tage stilling til ledelse, arbejdsmiljø og arbejdsvilkår. Så kan du nå at sige til og fra, forklare dig konstruktivt og med selvrespekt (når det er nødvendigt at sætte ord på) og aktivt kan efterspørge det, som du har brug for.
Deltagerprofil
Kurset henvender sig til personer, som (måske) er særligt sensitive, og som har brug for værktøjer til at finde personlig styrke og balance i arbejdslivet.
Lær at forstå dig selv og passe godt på dig selv, så du med større sikkerhed kan række ud efter det, du brænder for - og helt sikkert er fantastisk god til! På kurset får du redskaber til at sige til og fra på en god og konstruktiv måde, så du kan leve dit liv i balance uden unødige begrænsninger.
Bedre selvforståelse og øget anerkendelse af dig selv
Bevidsthed om, hvordan du passer på dit talent, og får det oversat til styrker i dit liv og arbejde
Værktøjer til at beskytte dig mod overstimulering
Viden og argumenter til at gå i dialog med din leder omkring dine behov på arbejdspladsen
Indsigt og mod til at efterspørge den form for ledelse, du har brug for
Redskaber til at tage stilling til det psykiske arbejdsmiljø
Viden og værktøjer til at passe på dig selv, så du minimerer risikoen for overbelastning og stress
Form
Kurset veksler mellem oplæg, refleksion og analyse, plenumdialog, gruppeopgaver og erfaringsudveksling. Du modtager på kurset værktøjer, som du tager med hjem og bruger i egen organisation efter endt kursus. Vi træner brugen af disse værktøjer, så du føler dig klædt på til at tage dem i brug, når du er tilbage. Der kan max. deltage 10 på kurset, så der sikres et trygt læringsrum.
Kurset forudsætter aktiv deltagelse. Det primære fokus lægges på arbejdslivet, og der undervises ud fra et anerkendende ressourceperspektiv.
Indhold
Grundlæggende viden om HSP
Fokus på alle kvaliteterne ved HSP
Energibarometeret
Redskaber til at indrette din arbejdsdag i balance
Ledelse af særligt sensitive
HSP og trivsel i kollegagruppen
HSP, sårbarhed og stress
